piyo-logo

Dịch vụ

10 “NỖI KHỔ” KHÓ NÓI CỦA PHỤ NỮ SAU SINH

Bên cạnh niềm hạnh phúc khi con yêu chào đời khỏe mạnh, phụ nữ sau sinh phải chịu đựng nhiều "nỗi khổ" khó nói. Chảy máu rất nhiều Dù là bạn đẻ thường hay đẻ mổ thì máu cũng sẽ chảy ồ ạt một vài tuần đầu sau sinh. Quá trình chảy máu này hay còn gọi là sản dịch sẽ kéo dài ít nhất khoảng 2-3 tuần, thậm chí với nhiều người đến cả 6 tuần sau sinh. Bạn cần có kế hoạch chuẩn bị những miếng băng vệ sinh loại to vì băng vệ sinh thông thường hoặc tampon không thể sử dụng trong thời gian này. Băng vệ sinh thông thường sẽ không đủ sức chứa lượng sản dịch còn tampon lại dễ gây nhiễm trùng cho cổ tử cung của phụ nữ sau sinh lúc này chưa phục hồi hẳn. Lúc nào cũng cảm thấy khó chịu và đau đớn Đáy quần con của bạn sẽ ở trong tình trạng là một “mớ hỗn độn”. Phụ nữ sau sinh có thể sẽ cảm nhận được cảm giác sưng tấy, khô rát, cảm giác được cả vết khâu đang căng “như muốn bục chỉ” sau mỗi lần vận động dù đã cố gắng nhẹ nhàng. Có rất nhiều cách để giúp bạn giảm đau như vừa đi tiểu vừa dội nước, chườm đá, tắm trong thư thế đứng… Bạn vẫn còn rất béo Phụ nữ sau sinh sẽ rơi vào “thảm cảnh” không biết mặc đồ gì khi đứng trước gương bởi vì cơ thể của bạn vẫn còn rất béo và chưa phục hồi hoàn toàn. Những bộ quần áo thời con gái sẽ chẳng thể “ních” vừa còn những bộ đồ bầu thì quá rộng và bạn cũng không muốn mặc chúng nữa. Tốt nhất bạn nên chọn mua sẵn vài bộ quần áo mặc nhà cộng thêm 1-2 bộ để đi ra ngoài thật rộng rãi để mặc sau sinh cho thoải mái vận động, chăm sóc bé. Nếu bạn có kế hoạch giảm cân thì những bộ đồ đó sẽ nhanh chóng không được dùng đến nữa vì vậy đừng quá mất nhiều tiền “đầu tư” vào quần áo sau sinh. Bạn sẽ khóc rất nhiều Rất nhiều phụ nữ gặp tình trạng này sau sinh. Đôi khi họ sẽ cảm thấy tủi thân vô cớ và ngồi khóc. Tất cả những điều này là do thay đổi nội tiết sau sinh. Trầm trọng hơn, bạn có thể sẽ rơi vào tình trạng trầm cảm sau sinh. Cách tốt nhất để vượt qua là luôn chia sẻ cảm xúc với bạn đời, người thân và nhận sự hỗ trợ của mọi người khi quá căng thẳng. Tóc bạn sẽ rụng nhiều Phụ nữ sau sinh sẽ cảm thấy như muốn phát điên vì “chưa động lược” tóc đã rụng cả búi. Điều này là do rối loạn nội tiết tố. Sau khi sinh, lượng estrogen giảm xuống quá thấp, khiến tóc phát triển chậm và bị rụng nhiều. Ngoài ra việc rối loạn tâm lý như bị stress, trầm cảm, khiến cho quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể bị rối loạn, máu lưu thông kém, tóc không được cung cấp đủ dưỡng chất, yếu dần và rụng. Để phòng ngừa và giảm thiểu rụng tóc sau khi sinh, bạn cần giữ tinh thần thoải mái, kết hợp với việc ăn uống đủ chất. Việc cho con bú gặp khó khăn Việc cho con bú không hề dễ dàng như bạn tưởng, đặc biệt với những người làm mẹ lần đầu. Việc bế con đúng tư thế, cùng với việc ngậm, nắm bắt núm vú mẹ với bạn cũng sẽ rất gượng gạo khó khăn. Chưa kể, bạn sẽ phải đối diện với những sự cố như tắc tia sữa, đầu núm ti bị tụt, sữa chưa về gây đau đớn. Bạn có thể bỗng dưng thấy ghét chồng Không phải tất cả phụ nữ đều cảm thấy điều này, tuy nhiên do sự thay đổi hormone mà tâm sinh lý của bạn có thể thay đổi một cách chóng mặt. Đôi lúc bạn sẽ thức dậy lúc 2h sáng nhìn chằm chằm vào gương mặt của ông chồng đang nằm ngủ cạnh và tự hỏi: “Tại sao mình lại phải sinh con trong khi “lão ta” lại được nằm ngủ sung sướng thế kia?”… Ngoài ra việc chăm sóc em bé mới sinh quá căng thẳng, bận rộn mà không nhận được sự quan tâm và thông cảm của chồng cũng khiến bạn thường xuyên cáu bẳn, bực bội và chán ghét chồng. Bạn sẽ cảm thấy rất nóng Thủ phạm vẫn là những hormone. Bạn lúc nào cũng cảm thấy nóng nực trong người, dễ đổ mồ hôi, dễ bực bội. Bạn dễ cảm thấy khó chịu, bứt rứt với đống quần trùng áo dài phải mặc sau sinh. Ngực cứng và căng tức Bạn sẽ cảm nhận thấy bầu ngực của mình lúc nào cũng nóng hổi và căng tức vì sữa. Đôi lúc bạn sẽ còn có cảm giác ướt át, khó chịu vì sữa nhỏ ra áo. Bạn cũng không thể mặc áo ngực vì khó chịu và liên tục phải cho con bú. Bạn lúc nào cũng cảm thấy khổ sở khi phải vác “hai quả bưởi” căng tròn và lắc lư. Đi vệ sinh thật sự là điều khủng khiếp Vết rạch tầng sinh môn chưa lành cộng với việc phải đối phó với chứng táo bón sau sinh sẽ khiến việc đi vệ sinh là nỗi kinh hoàng. Cách tốt nhất là ăn uống đủ chất và uống nhiều nước, ăn uống những chất nhuận tràng, bạn sẽ dần cảm thấy tốt hơn.  Tường Vy / Theo Trí Thức Trẻ


LOẠI BỎ THÓI HƯ CỦA TRẺ TRONG ĐÚNG 1 TUẦN THEO HƯỚNG DẪN CỦA CÁC CHUYÊN GIA TÂM LÝ HÀNG ĐẦU

7 ngày với kế hoạch chi tiết, cụ thể để loại bỏ những thói hư của trẻ, bố mẹ đã sẵn sàng thử chưa? Tôi là một bà mẹ hai con, bé gái – Charlotte 9 tuổi và bé trai Julian 4 tuổi. Mỗi ngày phải nghe tiếng la hét, khóc lóc inh ỏi của con trai, đặc biệt là sau mỗi trận chiến giữa hai chị em khiến tôi vô cùng bực bội. Tôi quyết định cần phải bình tĩnh và tìm đến sự giúp đỡ của các chuyên gia để xây dựng nên một bản kế hoạch "trị" các thói hư của con. Ngày 1: Không phản ứng lại Giáo sư Ed Christophersen, chuyên gia tâm lý hành vi trẻ em tại bệnh viện nhi Mercy (bang Missouri, Mỹ) đã chỉ ra sai lầm lớn nhiều cha mẹ mắc phải. Tôi quyết định lựa chọn bữa sáng để tuyên bố: “Từ giờ cho dù các con có khóc lóc, rên rỉ hay cãi vã thì mẹ đều không quan tâm nhé”. Và quy định này có hiệu lực ngay lập tức. Hôm đó chúng tôi ghé thăm một cửa hàng quần áo. Như thường lệ Julian nũng nịu: “Tại sao chúng ta lại phải ở trong cửa hàng quần áo ngu ngốc này hả mẹ?”, “Con muốn về nhà”. Thông thường tôi sẽ lôi vài chiếc kẹo trong túi xách ra để dụ thằng bé yên lặng, ngoan ngoãn. Nhưng lần này thì không, tôi tiếp tục ngắm nghía những chiếc áo phông. Thằng bé hét lên: “Mẹ, mẹ có nghe con nói không? Con ghét ở đây”. Tôi lờ đi như không nghe thấy gì trong ánh mắt ái ngại của người bán hàng, tôi quay sang mỉm cười vui vẻ với con gái. Julia thấy vậy mỗi lúc càng hét to hơn. Tôi phải rất cố gắng để kiềm chế bản thân không phản ứng lại, nhưng rồi đột nhiên thằng bé im lặng. Nó phát hiện những chiếc dây chuyền có treo hình lego, thế là thằng bé chìm đắm chơi với chúng và không gian yên tĩnh trở lại cho tới khi chúng tôi chọn xong đồ và rời đi. Ngày 2: Suy nghĩ tích cực Chuyên gia tư vấn gia đình Robin H.C - tác giả của cuốn sách "Think your way to happy" (Tạm dịch: "Hãy suy nghĩ theo cách của bạn để trở nên vui vẻ!") cho biết nếu muốn trẻ ngoan hơn, bố mẹ cũng cần suy nghĩ tích cực hơn. Hôm nay Julian lại than thở vì loay hoay mãi không lắp ghép được ngôi nhà. Tôi nói: “Con đang làm rất tốt đấy. Hãy thử vài cách khác xem sao”. “Không…”, thằng bé bướng bỉnh hét lên. Lúc này Charlotte bước lại gần và nói: “Nào, để chị giúp em nhé!”. Tôi hạnh phúc reo lên: “Ôi Charlotte, con thực sự là một người chị vô cùng tuyệt vời”. Và chỉ nửa tiếng đồng hồ sau những đứa trẻ đã biến chiếc hộp đựng giày cũ trở thành ngôi nhà xinh xắn. “Ngôi nhà quá đẹp. Mẹ rất tự hào vì hai con đã chơi vui vẻ cùng nhau”, tôi nói. Cứ thế một ngày trôi qua rất bình yên trong ngôi nhà của chúng tôi. Ngày 3: Kiểm điểm bản thân Tiến sĩ Jayne Bellando, bác sĩ tâm lý nhi khoa (bệnh viện nhi Arkansa, Mỹ) nhấn mạnh. Một buổi sáng, thay vì thúc giục con khẩn trương lên, tôi bình tĩnh nói: “Mẹ muốn nhắc hai đứa là chỉ con 5 phút cho các con nếu các con không muốn muộn giờ học”. Khi đó, Charlotte và Julian tập trung làm mọi việc nhanh chóng hơn thường ngày. “Các con yêu đã sẵn sàng chưa?”, tôi cất tiếng với giọng điệu vô cùng tươi vui. Charlotte nhìn tôi sững sờ như thể thấy một bà mẹ khác vậy, con bé đáp lại với giọng phấn trấn: “Sẵn sàng ạ”. Vậy là bọn trẻ lên đường tới trường mà không hề bị muộn. Ngày 4: Kiểm chứng thói hư của trẻ trước khi kỉ luật Đây là lời khuyên của Catherine Hickem, tác giả cuốn sách Unleasing the Power of Parental Love (Tạm dịch: "Giải phóng sức mạnh tình yêu thương của bố mẹ"). Khi Charlotte đánh Julian vì thằng bé nghịch ngợm làm vỡ chiếc vòng tay yêu thích của chị, thay vì hành động trách phạt như mọi khi, tôi gọi Charlotte đến bên và nói: “Con chắc chắn rất tức giận vì em đã đánh vỡ chiếc vòng của con đúng không”. Charlotte mắt ngấn lệ: “Julian luôn làm mọi thứ rối tung. Nó khiến con tức điên lên”. Tôi đáp lại: “Mẹ sẽ hỏi tội Julian. Con bực bội là hoàn toàn có lý. Nhưng giờ con cần đi vào phòng và suy nghĩ về hành động đã đánh em trai mình”. Charlotte lập tức quay về phòng như lời tôi. Và khi con bé trở ra thì đã không còn bất kì sự hờn dỗi, ấm ức nào nữa. Tôi rút ra bài học rằng: “Con cần được cảm thông trước khi chịu khiển trách”. Ngày 5: Kiên định Quan điểm trên là của Giám đốc bệnh viện y khoa gia đình Presbyterian tại NewYork. Sáng nay Julian phải dùng loại kem đánh răng mà thằng bé không thích, con bắt đầu than thở: “Con ghét vị bạc hà”. Tôi liền nhắc lại câu nói quen thuộc: “Hãy đón nhận những gì con nhận được và không than phiền”. Buổi chiều khi đến thư viện, Julian vô cùng thất vọng vì cuốn sách mà con yêu thích đã bị người khác mượn rồi. Tôi nhắc lại câu nói: “Đón nhận mọi thứ và không buồn nào con trai”. Thằng bé kêu lên: “Sao mẹ suốt ngày nói câu này vậy?”. Nhưng sau đó Julian nhanh chóng phấn chấn lại và tìm kiếm một cuốn sách khác. Bữa tối thằng bé tiếp tục vòi vĩnh: “Con muốn ăn đùi gà”. Tôi liền đáp: “Hãy đón nhận điều bạn nhận được và…?”. Nghe đến thế con vội ngắt lời tôi: “Con biết, con biết” và nhanh chóng đưa miếng bánh mì vào miệng. Tôi đã thấy cách cư xử của con tiến bộ rõ rệt khi áp dụng phương pháp này. Ngày 6: Điều chỉnh thói hư Catherine Hickem, tác giả của cuốn "Regret Free Parenting" (Tạm dịch: "Để dạy con mà không phải hối tiếc") nói: "Bạn chỉ cần đối phó với việc phá vỡ những quy tắc cũ và thiết lập những quy tắc mới". Tôi khá phiền lòng vì các con đang bị nghiện xem tivi. Chiều muộn hôm đó tôi thông báo rằng các con không được phép xem tivi trong khi mẹ chuẩn bị bữa tối nữa. Kết quả tôi nhận lại là tiếng la hét không ngừng của bọn trẻ. Nhưng tôi dứt khoát cầm lấy chiếc điều khiển tivi, chỉ để lại vài món đồ chơi cho Julian và sách bài tập về nhà của Charlotte rồi đi thẳng vào bếp. Tôi sử dụng phương pháp của ngày thứ nhất - không phản ứng và mặc kệ những tiếng la hét vọng lại từ phòng khách. Nhưng không khí tĩnh lặng dần sau đó. Bước ra từ phòng bếp, tôi chứng kiến Julia đang loay hoay với món đồ chơi lắp ghép trong khi cô chị gái tập trung hoàn thành bài luận về nhà. Chính nhờ sự cương quyết của bản thân, tôi đã giúp các con từ bỏ một thói quen không tốt. Ngày 7: Thư giãn Ngày cuối tuần như thường lệ chúng tôi dành để thư giãn, nghỉ ngơi. Một tuần qua các con thực sự đã có nhiều thay đổi khiến tôi kinh ngạc. Tôi quyết định tạm gác công việc nhà lại và thưởng cho chúng một buổi dã ngoại đến công viên, nơi bọn trẻ thỏa thích đọc sách, vui đùa, chạy nhảy. Thật bất ngờ, không hề có tiếng cãi vã, rên rỉ, chí chóe nhau như bao ngày, chúng tôi đã có một ngày thật trọn vẹn bên nhau. Nguồn: Parent  Theo Trí Thức Trẻ


Cho trẻ uống bao nhiêu nước mỗi ngày là đủ?

Nhiều phụ huynh nghĩ cho trẻ uống nước là chuyện nhỏ nhặt hàng ngày nhưng nó không phải là điều đơn giản. Thiếu nước có thể làm trẻ bị táo bón, chậm phát triển… Vậy trẻ uống bao nhiêu nước là đủ, đặc biệt khi nắng nóng? Trẻ dưới 6 tháng tuổi Nếu trẻ được bú mẹ hoàn toàn hoặc trẻ được ăn sữa công thức với tỷ lệ pha sữa chuẩn thì bạn không cần cho bé uống thêm nước. Tuy nhiên, nếu trẻ đổ nhiều mồ hôi hoặc trẻ bị còi xương, táo bón thì bạn có thể cho trẻ uống từ 100-200ml nước lọc/ngày. Trẻ từ 6 đến 12 tháng Nhu cầu về nước là 100ml/kg/ngày (kể cả sữa). Ví dụ, trẻ có trọng lượng là 8kg, sẽ cần 800ml nước. Nếu trẻ uống 600ml sữa, bạn cần phải cung cấp cho trẻ thêm 200ml nước/ngày, bao gồm cả nước ép trái cây tươi và nước rau luộc, nước đun sôi để nguội … Trẻ trên 1 tuổi Trẻ có trọng lượng là 10kg cần uống 1 lít nước/ngày (kể cả sữa). Trẻ hơn 10kg nên thêm 50ml cho mỗi kg. Bạn có thể ước tính lượng nước hàng ngày cho trẻ như sau: Lượng nước (ml) = 1000ml + nx50 (n = cân nặng của trẻ – 10) Ví dụ, cân nặng của trẻ là 13kg, trẻ sẽ cần: 1000 ml + (3 x 50ml) = 1150ml, nếu trẻ có thể uống 500ml sữa, lượng nước cần được cung cấp cho trẻ là 1150-500 = 650ml. Trẻ hơn 10 tuổi sẽ uống lượng nước tương đương với người lớn: 2-2,5 lít / ngày. Trẻ hơn 10 tuổi sẽ uống lượng nước tương đương với người lớn. Các loại nước tốt nhất cho trẻ Nước ép trái cây tươi Khi cho trẻ uống nước cam, quýt, bưởi, nước ép dưa leo …, bạn không nên cho thêm đường vì các loại nước ép trái cây có thể cung cấp nước, vitamin và khoáng chất cho cơ thể của trẻ. Những loại nước ép trái cây giúp trẻ loại bỏ sự mệt mỏi, tăng cường hoạt động của não. Ngoài ra, chúng còn làm cho các mạch máu trở nên khỏe mạnh và máu lưu thông tốt hơn trong cơ thể. Các loại nước ép trái cây tươi cung cấp cho trẻ nước, vitamin và khoáng chất. Các loại nước ép từ rau củ Nước ép từ củ đậu, bí xanh, nước rau má … cũng rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là trẻ em bị thừa cân và béo phì vì uống chúng, trẻ sẽ không lo lắng về việc tăng cân. Ngoài ra, chúng còn là thức uống giải nhiệt, đặc biệt trong mùa hè. Sữa đậu nành không đường Đây là thức uống bổ dưỡng cung cấp nước, canxi và các chất dinh dưỡng khác cho trẻ. Nước rau luộc Nước rau luộc rất tốt cho cơ thể trẻ vì nó cung cấp các vitamin và khoáng chất. Để đảm bảo sức khỏe của trẻ, bạn hãy đun sôi nước sạch, để nguội và cho trẻ uống mỗi ngày. Nếu bạn cho trẻ uống nước đóng chai, bạn nên chọn nhà sản xuất nổi tiếng trên thị trường. Những loại thức uống trẻ em nên hạn chế hoặc không sử dụng Nước khoáng Đây là loại thức uống có chứa rất nhiều khoáng chất như natri, kali, canxi, magiê …. Do đó, loại nước này cần được uống kịp thời, với đúng đối tượng. Bạn không nên sử dụng nước khoáng tuỳ tiện, đặc biệt với trẻ vì chức năng thận của trẻ rất yếu, vì vậy, nó không thể loại bỏ các khoáng chất dư thừa tích tụ trong cơ thể trẻ. Hơn nữa, nó còn có thể gây ra rối loạn nhịp tim, huyết áp cao, phù nề … cho trẻ. Các loại nước ngọt có ga Trẻ em không nên uống nước ngọt có ga vì có thể gây ra bệnh béo phì, biếng ăn cho trẻ. Đây cũng là loại đồ uống “rỗng kalo” (nghèo dinh dưỡng). Các loại nước ép trái cây công nghiệp Chúng chứa rất nhiều đường. Ngoài ra, khoáng chất và các vitamin trong đồ uống công nghiệp không nhiều, vì vậy chúng không tốt cho sức khỏe. Trẻ uống quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng thừa cân và béo phì. Cà phê, các loại nước tăng lực Bạn không nên cho con uống cà phê. Trẻ uống nước thế nào để tốt cho sức khỏe? Không cho trẻ ăn và uống cùng một lúc Nước sẽ rời khỏi dạ dày khoảng 5 phút sau khi uống. Do đó, bạn nên cho con uống nước khoảng 10 phút trước khi ăn hoặc 1 giờ sau khi ăn. Bạn không nên cho con uống nước ngay sau khi ăn hoặc vừa uống vừa ăn vì nước uống trong thời gian ăn có thể làm tan thực phẩm, đưa dịch vị từ dạ dày xuống ruột nhanh chóng và kết quả là rất khó khăn cho việc tiêu hóa. Hơn nữa, khi ăn uống diễn ra cùng một lúc, trẻ sẽ nuốt thức ăn chưa được nhai kỹ, vì vậy, không tốt cho hệ tiêu hóa và hấp thụ. Cha mẹ không nên cho con ăn và uống cùng một lúc. Chia thành nhiều lần trong ngày Bạn không nên cho con uống nhiều nước cùng một lúc. Ngay cả khi bé cảm thấy khát, bạn cũng không nên cho con quá nhiều nước tại thời điểm đó. Cách tốt nhất là bạn nên cho con uống nước từng ngụm để nước có thể hấp thụ trong ruột từ từ, giúp bé đỡ cơn khát. Theo bsnhi.vn


16 dấu hiệu cho bạn biết bạn “đã có tin vui”

Có rất nhiều dấu hiệu của việc mang thai sớm như đau ngực, đau lưng, buồn nôn... Thêm vào đó, có thể có những dấu hiệu kỳ lạ khác mà bạn có thể thấy bác sỹ không đề cập đến. Dưới đây là 16 dấu hiệu giúp bạn nhận biết việc mang thai sớm. 1. Khó thở, nhanh hết hơi Đột nhiên bạn có những dấu hiệu của việc khó thở, nhanh hết hơi, nhất là khi đi lên cầu thang? Nguyên nhân rất có thể là bạn đang mang thai. Bào thai đang phát triển nên rất cần ôxy. Điều này có thể tiếp tục xảy ra trong suốt những tháng thai kỳ của bạn, đặc biệt là khi em bé của bạn phát triển bắt đầu gây áp lực lên phổi và cơ hoành. 2. Đau ngực Bỗng nhiên một ngày bạn cảm thấy việc mặc áo ngực thật khó chịu. Rồi núm vú của bạn sẫm màu lại và thậm chí nổi rõ cả những tĩnh mạch trên bầu ngực? Đây chính là dấu hiệu đầu tiên của việc mang thai. 3. Mệt mỏi Giờ đây bạn thấy mình không thể đọc nổi một trang sách trước khi ngủ thiếp đi. Đột nhiên cơ thể bạn mệt mỏi, cạn kiệt sức? Đó là một phản ứng của cơ thể trước các kích thích tố đang tăng dần do bạn đã mang thai. Đối với nhiều người phụ nữ, sự mệt mỏi kéo dài suốt 3 tháng đầu tiên của thai kỳ, tuy nhiên nó sẽ giảm dần trong 3 tháng tiếp theo. 4. Buồn nôn Hầu hết các phụ nữ mang thai đều có cảm giác buồn nôn khi thai được khoảng 6 tuần tuổi, nhưng một số người có thể xảy ra tình trạng ốm nghén sớm hơn trước đó. Dấu hiệu này sẽ giảm dần khi bạn bước vào tháng thứ 4 của thai kỳ. 5. Đi tiểu thường xuyên Nếu bạn đột nhiên thấy mình không thể ngủ qua đêm mà không có một lần đi tiểu, có thể đây là dấu hiệu của việc mang thai 6. Đau đầu Có nhiều dấu hiệu của việc mang thai bao gồm cả đau đầu. Đây là một trong những kết quả của việc thay đổi kích thích tố trong cơ thể. Do vậy trong trường hợp mang thai, bạn cần phải hết sức chú ý khi sử dụng thuốc giảm đau. 7. Đau lưng Bạn có những cơn đau nhỏ ở phần lưng dưới? Nếu bạn không thường xuyên đau lưng thì rất có thể dây chằng của bạn đang được nới lỏng. Phụ nữ mang thai thường xuyên đau lưng trong suốt thai kỳ do việc tăng cân và thay đổi trọng tâm. 8. Chuột rút Có thể là triệu chứng trước kỳ kinh nguyệt hoặc có thể là mang thai. Rất khó để nói. Nhưng nếu bạn cảm thấy đau quặn, nó có thể là do tử cung của bạn được kéo dãn ra để sẵn sàng cho một em bé. 9. Thèm ăn hoặc chán ăn thực phẩm nào đó Đột nhiên bạn cảm thấy rất thèm ăn của chua hoặc cá làm dạ dày của bạn trở nên nhộn nhạo, không ăn nổi. Nếu những vấn đề về thực phẩm này chưa từng xảy ra trước đó thì cơ thể bạn đang cho bạn biết mình có thai. 10. Táo bón hoặc đầy hơi Nếu bạn cảm thấy cơ thể mình có chút phù nề hoặc cảm giác tắc nghẽn ở đâu đó có thể là do progesterone có trong cơ thể khi mang thai. Nó làm chậm hệ thống tiêu hóa của bạn. 11. Tâm trạng không ổn định Bạn cảm thấy mình hay cáu gắt, cảm xúc mạnh hơn, là do cơ thể bạn đang điều chỉnh cho phù hợp với những nội tiết tố mới có trong quá trình mang thai. Đây là dấu hiệu phổ biến của các bà bầu. 12. Nhiệt độ cơ thể tăng cao Nói chung nhiệt độ cơ thể của bạn sẽ cao lên từ lúc rụng trứng đến 2 tuần sau đó. Nếu nó tiếp tục cao lên trong thời gian vượt quá 2 tuần, nguyên do có thể là vì bạn đã mang thai. 13. Nhạy cảm với mùi Bây giờ mùi của bạn cũng làm bạn thấy khó chịu. Nếu bạn đang khó chịu với những mùi nhất định hoặc tăng độ nhạy cảm với mùi, có thể bạn đã mang thai. 14. Chóng mặt hoặc ngất xỉu Đây là triệu chứng mà các nhà làm phim thường sử dụng để biểu hiện mang thai trong các bộ phim nhưng nó cũng dựa trên thực tế. Hạ đường huyết hoặc huyết áp có thể gây ra chóng mặt, ngất xỉu. Hãy chắc chắn rằng bạn ăn đủ chất và uống đủ nước. 15. Bị chảy máu Khoảng 6-12 ngày sau khi thụ thai, bào thai sẽ tự cấy vào thành dạ con. Một số phụ nữ sẽ thấy những đốm máu nhỏ. Đó là dấu hiệu báo rằng bạn có thai. 16. Trễ kinh nguyệt Nhiều dấu hiệu sớm của thai kỳ cũng có thể là những dấu hiệu trước kỳ kinh nguyệt. Làm thế nào để có thể phân biệt được? Đầu mối quan trọng nhất là khoảng thời gian bị mất kinh nguyệt. Nếu bạn có chu kỳ đều đặn và giờ nó đến trễ, bạn nên kiểm tra. Nguồn: Afamily


Mẹo hay giúp bé ăn ngon miệng trong mùa hè nóng

Thời tiết nóng bức khiến các bé hay lười ăn, bỏ bữa, mẹ cũng "xót cả ruột". Muốn con không còn mệt mỏi, thờ ơ với bữa ăn trong ngày nắng nóng, mẹ phải có "mẹo". Mẹ hãy tham khảo ngay 6 cách dưới đây để con yêu vẫn ăn tốt, hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả trong mùa hè nhé! Bổ sung kẽm trong chế độ ăn uống của bé Kẽm là yếu tố đóng vai trò quan trọng tạo nên hương vị vị giác. Thiếu kẽm, các tế bào niêm mạc miệng hypoplasia rất khó cảm nhận sự kích thích của thức ăn, dẫn đến giảm sự nhạy cảm hương vị, mất cảm giác ngon miệng. Mùa hè nóng bức là mùa cao điểm trẻ em dễ bị thiếu kẽm, kẽm trong cơ thể lại tiếp tục cùng với mồ hôi liên tục bị mất. Mẹ cần chú ý bổ sung cho bé các thực phẩm giàu kẽm như hàu, sò, tôm, cua, thịt bò, gan, lạc, vừng, đậu nành, rau chân vịt... Sử dụng  thực phẩm kích thích vị giác Để tăng cường cảm giác ngon miệng cho bé, mẹ nên cho thêm vào món ăn những loại rau thơm, gia vị kích thích vị giác như rau mùi, húng quế, cần tây,..., vừa tốt cho cơ thể mà lại làm món ăn thơm ngon, hấp dẫn với bé hơn. Cho bé ăn thức ăn ít dầu mỡ, dễ tiêu hóa Các mẹ nên tăng cường áp dụng phương pháp hấp, luộc, nộm, trộn salad, cách thủy và hạn chế món chiên, xào, rán, nướng trong ngày hè. Ăn nhiều món chứa dầu mỡ sẽ làm tăng gánh nặng dạ dày cho bé, thay vào cảm giác thèm ăn là cảm giác “ngấy”. Tốt nhất là trong hè, thực đơn của gia đình nên luôn luôn có món canh. Những món canh thanh mát, dễ tiêu hóa giúp việc ăn dễ hơn và ngon miệng hơn. Cho bé ăn nhiều rau quả Mùa hè là mùa phong phú các loại trái cây và rau củ như dưa chuột, rau dền, rau muống, mướp, mùng tơi, bí, dưa hấu, xoài, vải, bơ,...vốn là các loại rau quả rất giàu vitamin, các muối vô cơ và nhiều chất dinh dưỡng khác. Rau quả không chỉ làm mới đường ruột, kích thích sự thèm ăn mà còn hiệu quả trong công tác phòng chống bệnh đường ruột truyền nhiễm. Không cho con uống nước lạnh Vào những ngày nắng nóng, các bé thường thích uống nước lạnh, nước đá. Việc này không chỉ khiến bé dễ bị viêm họng mà còn khiến trẻ biếng ăn hơn. Theo các chuyên gia tư vấn, uống nhiều đồ lạnh và ăn kem sẽ khiến nồng độ glucose tăng cao, có thể gây ảnh hưởng đến chế độ ăn uống bình thường của bé. Do đó mẹ không nên cho bé uống nước lạnh và ăn nhiều kem. Mẹ cần cho bé uống đủ nước nhưng cần nói "không" với nước lạnh, nước ngọt có ga và đồ uống đóng chai sẵn vì những đồ uống này khiến trẻ chán ăn hơn. Trong khi đó, mẹ nên cho bé uống đủ nước. Cách tính lượng nước con cần là khoảng 100ml/kg cân nặng/ngày. Các mẹ lưu ý là lượng nước này được tính bao gồm cả nước trong sữa và thực phẩm bé ăn hàng ngày và các thức uống có giá trị dinh dưỡng như sữa đậu nành, sữa chua, sinh tố, nước ép trái cây tươi. Chú ý giấc ngủ của con Ngủ ngon và sâu giấc không chỉ giúp cơ thể bé khỏe mạnh hơn, não bộ thông minh hơn, tỉnh táo hơn mà còn khiến bé ăn ngon miệng hơn. Vì vậy, mẹ nên bổ sung các loại thực phẩm giúp não có giấc ngủ sâu như: + Thực phẩm chứa tryptophan (có trong gạo, các loại hạt ngũ cốc). + Vitamin B (có trong yến mạch, đại mạch, lúa mạch, các loại hạt như hạnh nhân, hạt bồ đào, hạt lanh). + Thực phẩm chứa canxi và magiê (như sữa, chuối, đào, táo, quả óc chó…). Thực đơn lý tưởng cho giấc ngủ của bé là sữa, ngũ cốc, chuối chiên mật ong, chè hạt sen… Theo Eva.vn


Những thực phẩm mẹ cần tránh khi cho con ăn dặm

Khi bé đến tuổi ăn dặm, thường các mẹ quan tâm đến việc cho bé ăn thực phẩm gì cho nhiều chất, đủ dinh dưỡng mà quên mất việc lưu ý đến những đồ ăn không nên đưa cho bé ăn quá sớm. Với một số thực phẩm, nếu mẹ vội vàng cho con ăn dặm, bé có thể bị dị ứng, ngộ độc và gặp nhiều biến chứng nguy hiểm khác. Dưới đây là những thực phẩm mẹ hết sức phải thận trọng: Muối Thận của trẻ nhỏ còn rất non nớt nên muối đi vào cơ thể bé có thể sẽ làm thận phải làm việc quá tải. Bé phải ăn đồ nhiều muối lúc còn nhỏ sẽ có thói quen ăn mặn khi lớn lên, dễ phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp, tim mạch trong tương lai. Mẹ nên nhớ, không bao giờ được cho muối vào thức ăn dặm của trẻ, tránh các loại thức ăn chứa nhiều muối như xúc xích, thịt xông khói, ruốc mặn cho đến khi bé trên 12 tháng tuổi. Thận của trẻ nhỏ còn rất non nớt nên muối đi vào cơ thể bé có thể sẽ làm thận phải làm việc quá tải. Đường Để tránh nguy cơ bị sâu răng và gặp các vấn đề về răng miệng khác cho bé, tốt nhất mẹ không nên cho đường vào thức ăn dặm của trẻ dưới 1 tuổi. Mẹ cũng nên tránh cho bé ăn những đồ ăn nhiều đường như bánh bích quy, nước ép trái cây, kem. Ngoài ra, cho trẻ ăn đường dễ gây cảm giác ngang dạ, không thèm ăn khi ăn bữa chính. Trứng Để giảm thiểu nguy cơ bé bị dị ứng, mẹ đừng cho bé ăn trứng hoặc thực phẩm chứa trứng (như một số loại nước sốt và bánh kem) trước khi bé được 6 tháng tuổi. Khi bé đã được 6 tháng tuổi, mẹ có thể bắt đầu cho bé tập ăn trứng đã luộc chín nhưng không nên cho bé ăn trứng luộc lòng đào, trứng chần qua để tránh ngộ độc thực phẩm. Các loại hạt Các loại hạt ẩn chứa nguy cơ gây hóc, nghẹn hàng đầu, mẹ chỉ nên cho con ăn các loại hạt nguyên hoặc hạt đã nghiền khi bé bắt đầu được 5 tuổi trở lên. Kể cả khi bé không bị hóc, nghẹn, các loại hạt vẫn có tỉ lệ gây dị ứng rất cao ở trẻ nhỏ, đặc biệt đối với những trẻ xuất thân từ gia đình có người có tiền sử mắc dị ứng với hạt. Vì vậy, mẹ phải hết sức thận trọng và nhớ cho con tập ăn với liều lượng từng chút một khi con đủ tuổi ăn loại thực phẩm này. Nhiều trường hợp bé không dị ứng ngay trong lần đầu mà phải đến lần thứ hai mới mắc phải. Thủy hải sản có vỏ Các loại thủy hải sản như tôm, cua, ngao, sò, ốc,... là những thực phẩm dễ gây dị ứng và làm trẻ nhỏ đau bụng, mẹ chỉ nên bắt đầu cho bé tập ăn sau khi bé được tầm 9 tháng tuổi. Trước khi cho bé ăn, mẹ cũng nên tham khảo ý kiến chuyên gia và đặc biệt là cần tìm hiểu xem trong gia đình có ai bị dị ứng với hải sản hay không. Sữa bò tươi Sữa bò tươi không thích hợp làm đồ uống chính cho trẻ dưới 12 tháng tuổi. Sữa bò cũng không thể chứa hàm lượng vitamin và chất béo được như sữa công thức và sữa mẹ. Bạn có thể dùng sữa bò nguyên kem trong nấu nướng cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên nhưng trẻ sẽ thích hương vị quen thuộc của sữa công thức hoặc sữa mẹ hơn. Sữa bò cũng không thể chứa hàm lượng vitamin và chất béo được như sữa công thức và sữa mẹ. Hoa quả chua Một số trẻ em dễ dị ứng với hoa quả chua như kiwi, dâu tây, cà chua, cam, chanh và tốt nhất là mẹ nên tránh những loại quả này trong những tuần lễ đầu tiên cho bé ăn dặm. Những loại quả lí tưởng, an toàn mà mẹ nên cho bé tập ăn dặm đầu tiên là những quả chín mềm, vị ngọt hấp dẫn như: chuối, xoài, bơ, táo... Theo Eva.vn


12 mẹo hữu ích giúp trẻ sơ sinh ngủ cực nhanh

Thời gian đầu sau khi sinh, trẻ sơ sinh thường ngủ rất nhiều. Giấc ngủ lúc này rất quan trọng với trẻ. Thế nhưng, để bé có một giấc ngủ "chất lượng" thì không phải cha mẹ nào cũng biết cách. Vì thế mẹ hãy cùng Piyo Piyo tham khảo những phương pháp tốt nhất bên dưới đây để có thể giúp giấc ngủ của bé được sâu và ngon hơn nhé! 1. Vuốt ve bé Khi đặt bé vào cũi hay giường ngủ, đừng quên đặt tay nhẹ nhàng lên bụng, tay và đầu bé để vuốt ve và dỗ dành bé. Hành động rất nhỏ thôi nhưng sẽ khiến bé có cảm giác an tâm như có mẹ luôn sẵn sàng ở bên. 2. Chọn giờ ngủ hợp lí Các chuyên gia nước ngoài khuyên rằng khoảng thời gian từ 6h30 – 7h tối là giờ ngủ thích hợp cho hầu hết trẻ nhỏ dưới 1 tuổi. Vì thế, các mẹ nhớ sắp xếp dành thời gian để cho bé yêu đi ngủ đúng giấc. Khi đã quá giờ ngủ lí tưởng, bé sẽ mệt mỏi và khó đi vào giấc ngủ. 3. Tạo không gian dễ chịu Rèn cho bé nhận thức về ngày-đêm giúp bé đi vào giấc ngủ dễ hơn Muốn bé ngủ ngoan, đừng để phòng sáng. Mẹ hãy dùng rèm cửa để che nắng cho bé ban ngày và tắt đèn cho phòng tối vào ban đêm. Khi bé đến giờ thức giấc, mở rèm hoặc bật đèn để bé nhận thức được sự khác biệt. Hiểu về khái niệm ngày-đêm sẽ giúp bé đi vào giấc ngủ dễ hơn. Nên giữ phòng ốc mát mẻ, không khí trong lành để bé ngon giấc. 4. Mặc quần áo thoải mái cho bé Vải tổng hợp thường làm trẻ nhỏ khó chịu vì làn da các bé rất nhạy cảm. Mẹ nhớ chọn quần áo làm từ vải tự nhiên như cotton để tránh gây kích ứng cho con, giúp con có giấc ngủ thoải mái. 5. Kể chuyện cho bé Không quan trọng bạn đọc công thức nấu ăn hay bản tin thời sự, vì trẻ sơ sinh còn quá nhỏ để nhận thức được, chỉ cần kể chuyện cho bé nghe với một giọng nhẹ nhàng, đều đều, bé sẽ cảm thấy rất thư giãn. Đây cũng là một thói quen tốt nên duy trì suốt thời thơ ấu của bé. 6. Để ý dấu hiệu buồn ngủ của bé Đừng đợi đến khi bé khóc to hay mệt rã rời mới cho bé vào giường, bé sẽ rất khó ngủ. Hãy chú ý những dấu hiệu như dịu mắt, ngáp hay khóc quấy, đó có thể là lúc bé bắt đầu thấy mệt và muốn đi ngủ. 7. Ủ ấm cho bé Học cách quấn tã, ủ ấm cho  trẻ sơ sinh là một trong những yếu tố cần thiết nhất mà ông bố bà mẹ nào mới có con cũng phải học để con có được giấc ngủ say. Trẻ sơ sinh vốn quen môi trường ấm áp, an toàn trong tử cung mẹ, vì thế việc được bảo bọc trong chăn ấm sẽ tái tạo lại cảm giác dễ chịu đó, giúp bé ngủ ngon. 8. Ôm hôn bé Ôm hôn thiên thần bé bỏng trước khi bé "đi vào giấc mộng" sẽ khiến bé có cảm giác an tâm và được yêu thương hơn, giấc ngủ vì thế mà sâu và êm ái hơn. 9. Mát xa cho bé Trẻ nhỏ rất thích được mát-xa tầm 15 phút trước khi ngủ. (Ảnh minh họa) Nghiên cứu của Viện nghiên cứu Đại học Miami cho thấy, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ chỉ cần được mát-xa 15 phút sẽ nhanh chóng “đi vào giấc nồng” hơn so với những trẻ chỉ được nghe kể chuyện trước khi đi ngủ. Mẹ có thể dùng một chút dầu thơm của trẻ sơ sinh để xoa bóp nhẹ nhàng cho con. 10. Đừng quên ngủ trưa Không phải bỏ qua giấc ngủ trưa của bé thì bé sẽ ngủ nhiều hơn vào ban đêm. Ngoài lợi ích rõ ràng là giúp mẹ có thêm thời gian tắm rửa, làm việc nhà,…, giấc ngủ trưa rất quan trọng cho sự phát triển thể chất lẫn tinh thần của trẻ. 11. Dùng bỉm siêu thấm Nếu bé chỉ tè giữa đêm và không bị hăm tã, đừng đánh thức bé dậy làm bé khó chịu. Hãy cho bé dùng bỉm siêu thấm kèm theo một chút kem chống hăm để bé ngủ yên suốt cả đêm. 12. Hát ru Không quan trọng bạn hát hay hay không, bài hát bạn chọn là bài nào, hát ru luôn là cách cực kì hữu hiệu để vỗ về bé và tạo nên sợi dây gắn kết tình cảm kì diệu giữa hai mẹ con. Theo Eva.vn


Những thói quen ngủ của trẻ mẹ nên biết

Giấc ngủ của trẻ sơ sinh không phải lúc nào cũng yên bình. Trẻ thường hay rên rỉ và đạp đá trong khi ngủ, và điều này khiến cho những vị phụ huynh mới cảm thấy lo lắng. Nếu để ý, các mẹ sẽ thấy trong lúc ngủ, bé thường xuyên phát ra những tiếng rên như tiếng khóc, đôi khi giật mình. Hoặc mẹ cũng có thể quan sát thấy thi thoảng hơi thở của bé đột ngột bị gián đoạn. Tất cả những biểu hiện trên đều là những hiện tượng hết sức bình thường, không đáng lo ngại. Tuy nhiên, cha mẹ nên quan sát con cẩn thận để nhận biết tình trạng bất thường của trẻ. 1. Hay giật mình và quấy khóc Các bé nhỏ thường có tình trạng giật mình, quấy khóc về đêm. Việc bé giật mình giữa đêm nhiều lần thường làm cho các bà mẹ lo lắng cho sức khỏe các bé. Thông thường với những bé mới sinh dưới 6 tháng tuổi các bé sẽ thường xuyên thức giật vài lần trong đêm để “ti mẹ”. Điều này là một tình trạng hoàn toàn bình thường nên các mẹ không cần phải lo lắng quá  nhiều. Trong 2 tháng đầu sau sinh nhiều bé thường thức và quấy khóc gần như suốt đêm. Đến khoảng 3 tháng tuổi các bé sẽ ngủ tương đối dài hơn, với các bé khỏe mạnh thì thường chỉ cần được ôm, vỗ về các bé sẽ nhanh chóng quay trở lại giấc ngủ. Đến khi bé được khoảng 7-8 tháng thì việc bé quấy khóc vào ban đêm có thể là do bé đang trong giai đoạn mọc răng hoặc học bò nên sẽ dễ bị hoạt động quá mức vào ban ngày khiến cho ban đêm bé bị khó ngủ, thường xuyên quấy khóc. 2. Ngáy ngủ Nếu bé nhà bạn thi thoảng ngáy ngủ hoặc tạo ra những âm thanh nghe giống như tiếng ngáy, kèm theo nhịp điệu ngáy đều đặn thì đây không phải là một hiện tượng đáng lo ngại. Phần lớn trẻ nhỏ ngáy ngủ khi bị nghẹt mũi do bị cảm lạnh. Nếu em bé bị cảm lạnh, mẹ hãy thử dùng bình bay hơi hoặc dụng cụ làm ẩm để bé thở thoải mái hơn. Tuy nhiên, mẹ để ý nếu thấy bé thường xuyên ngáy thì đây lại là một vấn đề cần quan tâm. Nếu bé ngáy theo từng hồi một (thi thoảng có gián đoạn), và kèm theo đó là những tiếng thở hổn hển, rất có thể đường không khí của bé bị tắc nghẽn. Đây là một hiện tượng “ngưng thở khi ngủ” – một căn bệnh mãn tính. Một số trẻ ngáy ngủ là do dị ứng. Trong những trường hợp như thế này, cha mẹ nên cho bé ngủ trong phòng không có vật nuôi, ngoài ra cũng cần một chiếc máy làm sạch không khí. Nếu nhận thấy có dấu hiệu bất thường, bố mẹ nên đưa bé đi khám để nhận được lời tư vấn. 3. Nghiến răng Hơn một nửa số trẻ sơ sinh có thói quen “nghiến” răng trong khi ngủ. Nghiến răng có thể xảy ra với trẻ nhỏ ở mọi lứa tuổi, nhưng phổ biến nhất là ở trẻ sơ sinh khi mới bắt đầu mọc răng sữa (khoảng tháng thứ 6) và trẻ em trong giai đoạn mọc răng vĩnh viễn (thường bắt đầu khi bé được 5 tuổi). Những nguyên nhân tiềm ẩn khiến bé hay nghiến răng có thể là do cảm giác khó chịu khi mọc răng mới, hoặc bé bị đau (đau tai, đau răng..), khó thở (nghẹt mũi…). Tiếng “nghiến răng” phát ra từ miệng bé có thể khiến bạn rùng mình, tuy nhiên, nó lại không làm tổn thương hay làm mòn men răng của bé. Để cẩn thận hơn, cha mẹ nên đưa bé đi gặp nha sĩ để kiểm tra (cho bé đi khám răng lần đầu tiên khi được 1 tuổi). 4. Đổ mồ hôi Một số trẻ sơ sinh trong lúc ngủ thường đổ rất nhiều mồ hôi và kết quả là khi thức dậy phần gáy của bé sẽ bị ướt. Bởi vì, nhiều bé dành quá nhiều thời gian để có thể đi vào giấc ngủ sâu nên chúng thường có xu hướng đổ mồ hôi suốt đêm nhiều hơn người lớn hay những đứa trẻ lớn tuổi hơn. Trẻ đổ mồ hôi khi ngủ cũng được xem là một hiện tượng bình thường xảy ra, tuy nhiên nếu mồ hôi ra quá nhiều, cha mẹ cũng nên thận trọng. Đổ mồ hôi quá nhiều có thể là dấu hiệu của bệnh tim bẩm sinh, hay hội chứng ngưng thở khi ngủ (Trẻ thở một cách khó nhọc, dẫn đến đổ mồ hôi). Nhiệt độ quá nóng cũng là một nguyên nhân tiềm ẩn dẫn đến hội chứng đột tử bất thường liên quan đến giấc ngủ (SIDS) ở trẻ nhỏ. Do đó, cha mẹ không nên cho bé mặc quá nhiều quần áo khi ngủ, giữ nhiệt độ trong phòng luôn ấm áp, dễ chịu, không quàng khăn cho bé khi ngủ. 5. Ngưng  thở Nếu quan sát kỹ và nghe nhịp thở của bé khi ngủ, các mẹ sẽ thấy có những lúc bé đột ngột thở nhanh hơn, sau đó chậm lại và ngừng hẳn trong vòng 15 giây trước khi trở lại nhịp thở bình thường. Hiện tượng này thường gặp ở trẻ sơ sinh trong độ tuổi từ 1-6 tháng tuổi, nếu sau 6 tháng tuổi, bé vẫn bị ngưng thở khi ngủ, cha mẹ nên thông báo cho bác sĩ. Tuy nhiên, cũng có những trường hợp bị SIDS, do đó cha mẹ vẫn nên đề phòng. Trong hầu hết các trường hợp, thói quen thở bất thường của trẻ sơ sinh không phải là vấn đề đáng lo ngại. Nhưng nếu trán, lưỡi, móng tay móng chân, môi của bé chuyển sang màu xanh, thì rất có thể bé đang gặp vấn đề về oxy. Nếu lo sợ bé bị ngừng thở, các mẹ có thể chạm vào người bé hoặc di chuyển bé một cách nhẹ nhàng để xem bé có phản ứng gì không. Trong thời gian bé ngủ, cha mẹ có thể ngồi trông bên cạnh hoặc thăm non bé thường xuyên. Nếu phát hiện trẻ ngừng thở, hãy lập tức bắt đầu tiến hành hồi sức tim phổi, thực hiện hô hấp nhân tạo cho bé, sau đó cần chuyển gấp bé đến bệnh viện gần nhất. 6. Hay trở mình qua lại Ban ngày nhiều bé quen được cho người lớn ngủ võng, nên ban đêm bé ngủ rất hay trở mình qua lại, trăn trở ngủ không thẳng giấc và ngon giấc dù trước khi ngủ bé đã bú no và rất buồn ngủ. Do đó, mẹ không nên cho bé nằm võng nhiều. Cần kiểm tra độ thoáng khí trong phòng và số người ngủ chung với bé, tốt nhất là chỉ nên 2 mẹ con nằm chung. Ban ngày, nhất là tối không nên chơi đùa nghịch quá sức thì khi ngủ bé luôn bị kích thích thần kinh. Thanh Loan (Theo Babycenter) (Eva.vn)


Cách chăm trẻ sơ sinh không bị hăm tã mùa lạnh

Thời tiết Hà Nội trở lạnh là lúc các mẹ thi nhau đi mua bỉm, tã về cho con dùng. Đóng bỉm mùa lạnh một phần giúp con ấm hơn và tránh không để con làm bẩn giường chiếu. Tuy nhiên nếu các mẹ không chú ý cẩn thận sẽ khiến cho trẻ bị hăm tã. Nguyên nhân khiến bé bị hăm tã là do nước tiểu của bé đọng lại quá lâu vì không được thay tã. Hoặc do sau khi cho bé tắm xong, người bé còn chưa khô các bà mẹ đã vộ quấn tã vào. Nhiều mẹ có thói quen sau khi tắm cho bé xong thường thoa một lượt phấn rôm lên người bé, nhưng thực chất phấn rôm dễ làm bít tắc lỗ chân lông, gây khó khăn cho việc thoát ẩm của da và khiến hăm da xuất hiện. Khi trẻ bị hăm tã, những dấu hiệu sau thường xuất hiện và có thể thấy bằng mắt thường, đó là: đỏ da ở vùng quấn tã; đỏ da ở xung quang bộ phận sinh dục, kèm theo mùi khai. Chính vì vậy, những trẻ sơ sinh có làn da mỏng sẽ ít khả năng chống đỡ với chất gây viêm và sẽ dễ bị hăm da hơn trẻ lớn tháng. Dưới đây là cách chăm trẻ không bị hăm tã mà các mẹ nên biết. 1. Thay tã thường xuyên Thay tã thường xuyên và đúng giờ, không nên kéo dài thời gian mặc tã dù tã bé chưa đầy. Rất nhiều mẹ có con nhỏ chủ quan vì nghĩ tã bé chưa đầy không cần thay nên cứ để bé đến khi bé khó chịu khóc ré lên. Trong những năm tháng đầu đời, làn da của bé mỏng hơn rất nhiều cho với người lớn. Cấu trúc các sợi collagen nhỏ hơn trong khi các sợi protein đàn hồi thì phát triển chưa đầy đủ khiến lá chắn trên bề mặt da rất mỏng manh. Hơn nữa, sự chậm trễ trong việc sản sinh chất bã nhờn cũng như nồng độ pH axit thấp cũng khiến da khó có thể tự chống chọi với những tổn thương. Các bà mẹ nên thay tã thường xuyên cho bé, tránh để làn da nhạy cảm của bé tiếp xúc lâu hơn với các enzyme trong chất thải lưu trú trong tã của chính bé, gây kích ứng cho bề mặt da, từ đó dễ dàng dẫn đến chứng hăm tã. Các bà mẹ nên thay tã thường xuyên cho bé làn da nhạy cảm của bé tiếp xúc lâu hơn với các enzyme trong chất thải lưu trú trong tã của chính bé (Ảnh minh họa) 2. Thay đổi nhãn hiệu sử dụng Đôi khi những nhãn hiểu bỉm hoặc tã giấy mà mẹ sử dụng có thể gây ra một số vấn đề cho trẻ. Trong trường hợp đó, mẹ cần thay đổi ngay nhãn hiệu và dùng thử trong một thời gian và quan sát xem có có bị làm sao không. Hiện nay trên thị trường có bán rất nhiều loại bỉm với đa dạng các nhãn hiệu, do đó các mẹ nên cẩn thận khi lựa chọn sản phẩm cho con. Mẹ đừng nên tiết kiệm tiền mà lựa chọn loại kém chất lượng vì bỉm sẽ tiếp xúc trực tiếp với da của bé, nếu không cẩn thận sẽ rất nguy hiểm. 3. Vệ sinh sạch sẽ mỗi lần thay tã Khi thay bỉm hoặc tã cho bé, bạn nên làm vệ sinh cho bé, lau thật khô và thoa thuốc chống hăm cho toàn bộ khu vực quấn tã bao gồm mông, bộ phận sinh dục trẻ và đặc biệt là khu vực tiếp xúc với mép tã giấy. Nếu bé đi đại tiện, hãy dùng giấy vệ sinh loại thật mềm, chuyên dụng để lau sạch phần bên ngoài. Sau đó dùng nước ấm và một chút sữa tắm bé để vệ sinh cho bé. Dùng khăn khô thấm sạch nước cho bé. Mẹ có thể phòng ngừa hăm da cho trẻ bằng cách giữ cho vùng mặc tã thật sạch sẽ, khô – mát. Cần thay tã, bỉm cho trẻ thường xuyên và ngay sau khi trẻ tiểu, đại tiện. Lúc thay tã cần lau sạch vùng bẹn và mông của trẻ bằng nước ấm và để cho da trẻ khô hẳn rồi mới mặc tã mới vào. 4. Chú ý đến quần áo và nước xả vải Nhiều bé có làn da nhạy cả, mẹ nên chú ý đến các loại nước xả đang dùng cho quần áo bé mặc. Có loại nước xả dùng riêng cho quần áo trẻ sơ sinh nhưng vẫn có khả năng gây kích ứng da, gây hăm vì thành phần hóa học có trong nước xả vải. Do đó các mẹ nên chú ý khi dùng các loại nước xả vải cho trẻ, đặc biệt là lúc bé đang bị hăm. Vì làn da trẻ sơ sinh non yếu nên dễ kích ứng với các thành phần hóa chất trong nước xả. Khi thấy con bị hăm, me hãy tạm ngưng dùng nước xả vải, nên ngừng dùng trong một thời gian ngắn để đảm bảo sự an toàn cho làn da bé. 5. Bôi thuốc mỡ chống hăm Trong phương pháp phòng ngừa hăm tã ở trẻ, thuốc mỡ được cho là thích hợp và hiệu quả. Thuốc mỡ với đặc tính là dầu trong nước nên có khả năng lưu bám lâu trên bề mặt da bé và không thấm nước, tạo ra lớp màng bảo vệ ngăn cách các enzyme từ chất thải “tấn công” da bé. Với đặc tính bôi trơn, thuốc mỡ không chỉ làm giảm lực ma sát do tiếp xúc giữa da bé và tã giấy mà còn dễ bôi rửa giúp hạn chế việc gây tổn thương cho làn da nhạy cảm của bé. Mẹ có thể chọn loại thuốc mỡ có chứa Dexpanthenol (tiền vitamin B5) và Lanolin (chiết xuất từ mỡ cừu tự nhiên) để phát huy cơ chế tác động kép tuyệt vời của hai loại dược chất này. Hoạt chất Lanolin giúp tạo hàng rào bảo vệ bên ngoài, ngăn không cho da trẻ tiếp xúc với các tác nhân gây kích ứng như nước tiểu, phân, trong khi Dexpanthenol làm lành sang thương da một cách nhẹ nhàng từ bên trong, đồng thời dưỡng cho da luôn mềm mại, khô thoáng. Bộ đôi tác động kép này là cách chăm trẻ sơ sinh tốt nhất bố mẹ có thể dành cho trẻ. Theo Thanh Loan (Ihealthylivingtips) (Khám phá)


Bệnh đau đầu ở trẻ nhỏ – Cha mẹ chớ có chủ quan

Nếu bé bị đau đầu thường xuyên thì mẹ cần phải cẩn trọng nhé, vì đó có thể là dấu hiệu cho thấy bé sẽ gặp những căn bệnh nguy hiểm như u não, tăng áp lực sọ não, dị dạng mạch máu, thần kinh…đó mẹ ạ.   1/ Nguyên nhân gây đau đầu ở bé: – Đau đầu khi bị sốt, do các bệnh viêm dây thần kinh, viêm màng não, viêm não, viêm xoang, viêm ở mắt, răng. – Đau đầu do căn nguyên mạch máu (đau nửa đầu), do cao huyết áp, dị dạng động tĩnh mạch. – Đau đầu do khối choán chỗ nội sọ, u não, chảy máu nội sọ, não úng thủy, tăng áp lực sọ não lành tính. – Đau đầu do yếu tố tinh thần: Khi bé lo âu, stress, học quá sức, căng thẳng thần kinh kéo dài. Hiện nay sức ép học tập, thi cử có thể là nguyên nhân gây ảnh hưởng nặng nề lên sức khỏe tinh thần của bé ngay từ cấp 1, vì ngoài học văn hóa, các em còn phải học thêm ngoại ngữ, vi tính, rèn chữ… Có bé đau đầu vì trong gia đình có người thân bị mất; hoặc do bé gặp những ảnh hưởng tâm lý (do bị đối xử bất công, bị la mắng…) 2/ Những điều mẹ cần lưu ý khi bé bị đau đầu: Bố mẹ cần đặc biệt chú ý những cơn đau đầu có biểu hiện bất thường như: Đau đầu dữ dội, dai dẳng, đau đầu kèm buồn nôn, sốt cao, đau đầu kèm đau khối cơ vùng gáy, đau đầu kèm giảm hoặc mất thị lực, thính lực, và đau đầu lặp lại liên tục trong vài ngày. Khi bé kêu đau đầu, các mẹ cần hết sức quan tâm và xem xét các biểu hiện kèm theo. Cần cặp nhiệt độ cho bé xem bé có bị sốt không, hỏi bé xem có đau ở đâu không: đau họng, đau răng, đau tai… Bên cạnh đó xem bé có hiện tượng chảy máu cam, chảy máu chân răng hoặc màu da của bé có thay đổi không (xuất huyết, sung huyết, nổi mẩn…). Ngoài ra, các mẹ cũng cần hỏi xem bé có buồn nôn và có bị nôn lần nào không. Nên hỏi thêm bé khi ngồi học trên lớp có thấy mỏi mắt, nhức đầu khi nhìn vào các chữ, số trên bảng và nhìn có rõ nét không. Khi đã biết được các thông tin nghi có liên quan đến chứng đau đầu của bé thì mẹ nên cho bé đi khám bệnh càng sớm càng tốt. Khi bé có biểu hiện đau đầu khác thường, mẹ nên đưa bé đến bệnh viện để khám cụ thể, chứ không nên vội quy cho đau đầu do “thời tiết” hay do “hội chứng tiền đình”. Chúc bé khoẻ mẹ vui!


Về chúng tôi

Công ty TNHH Piyo Việt Nam là đơn vị nhập khẩu và phân phối độc quyền sản phẩm thương hiệu Piyo Piyo tại Việt Nam. Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm chúng tôi bán ra đều đạt tiêu chuẩn chất lượng của Mỹ và đã đăng ký tại Việt Nam!

Có thể quan tâm
Đăng ký nhận bản tin

Copyright © 2013 Piyo Vietnam Co., Ltd. All Rights Reserved.

logo
Hotline:

 

0939180875

 

0989180875